Ladies, sebagai seorang wanita, tubuh kita dipenuhi dengan aset seperti payudara dan Miss V yang harus dijaga kesehatannya. Namun saat penyakit melanda tanpa kita sadari, apa yang sebaiknya kita lakukan?
Bila Anda menemukan benjolan pada area payudara, jangan keburu takut. Benjolan tak selalu mengindikasikan penyakit berat. Namun agar tak semakin menjadi-jadi, maka kita harus melakukan penanganan lebih dini. Berikut ini 5 cara yang bisa Anda lakukan bila menemukan benjolan di sekitar payudara.
Raba Seluruh Bagian Payudara
Cek pada semua bagian payudara Anda, baik itu di sisi kiri maupun kanan. Cek sambil berbaring, berdiri, tanpa menggunakan bra atau pakaian. Sentuh dan tekan perlahan untuk memastikan bentuk, ukuran serta jumlah benjolan.
Cek Kalender Menstruasi
Bisa jadi benjolan ini muncul karena Anda akan menstruasi. Namun bila Anda merasakan kejanggalan selepas tanggal menstruasi Anda, kumpulkan informasi dari web kesehatan atau teman wanita terdekat seputar benjolan tersebut.
Ganti Menu Makan
Bila Anda merasakan hal yang kurang nyaman pada benjolan Anda dan belum yakin untuk ke dokter, ganti menu makanan dan minuman Anda. Konsumsi lebih banyak sayuran, buah, air putih, jus. Hindari makanan berlemak seperti telur, daging ayam potong, lemak, kulit ayam, bakso dan produk susu.
Tidur Tepat Waktu
Hindari pekerjaan malam, tidur tepat waktu dan full 6-8 jam. Tidur bisa membantu tubuh untuk membersihkan dan menyembuhkan seluruh sel yang rusak. Selain itu juga bisa mengatasi stres serta nyeri pada tubuh.
Berani Dan Konsultasi
Sudah menerapkan ini semua dan masih merasakan kejanggalan? Stay positive dan be brave. Semakin Anda berani, semakin bisa lebih cepat diatasi. Konsultasikan dengan dokter mengenai keadaan Anda. Dengan begitu Anda bisa menanyakan kemungkinan pengobatan atau resiko lainnya.
Jangan takut menanyakan kondisi Anda, Ladies. Ketahui gejala benjolan lebih dini dan tanyakan pada ahlinya tentang solusi yang tepat
Selasa, 12 Agustus 2014
Benarkah Bawang Putih Bisa Lawan Kanker?
Kanker tidak memiliki batasan. Siapapun dengan gender apapun dan juga usia berapapun bisa terjangkit penyakit ini. Gaya hidup yang tidak sehat, stres, pola makan yang tidak benar bisa meningkatkan resiko untuk terjangkit penyakit ini. Salah satu cara untuk mencegah dan melawan penyakit ini adalah dengan memakan bawang putih. Wah, seperti apa khasiat dari bawang putih ini? Simak ulasannya seperti yang telah dilansir oleh healthmeup.com berikut ini.
Bawang putih merupakan bumbu yang bisa menambahkan rasa yang kuat untuk berbagai macam makanan. Tak hanya itu saja ternyata bawang putih mengandung vitamin B6, C dan juga kalsium. Selain itu bawang putih juga mengandung kalium dan juga magnesium yang sangat penting untuk memperkuat otot-otot tubuh.
Bawang putih memang memiliki aroma yang sangat menyengat karena mengandung sulfur. Bawang putih juga memiliki kandungan Allicin, senyawa yang paling penting dalam bawang putih karena memiliki antioksidan, anti bakteri, anti jamur dan juga anti virus. Bawang putih dapat digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, kolesterol, kanker, diabetes, osteoarthritis, pilek dan juga flu. Bawang putih juga dapat digunakan untuk mengobati infeksi kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berbagai macam kandungan dalam bawang putih tersebut berkontribusi untuk memerangi sel-sel kanker. Bawang putih dapat digunakan untuk mengobati dan mencegah kanker prostat, kanker payudara, kanker usus dan kanker perut. Bawang putih membantu mengeluarkan racun, merangsang sirkulasi darah dan juga memperlancar jalannya pencernaan.
Tunggu apalagi Ladies, segera tambahkan bawang putih di semua makanan Anda agar terhindar dari salah satu penyakit mematikan di dunia
Bawang putih merupakan bumbu yang bisa menambahkan rasa yang kuat untuk berbagai macam makanan. Tak hanya itu saja ternyata bawang putih mengandung vitamin B6, C dan juga kalsium. Selain itu bawang putih juga mengandung kalium dan juga magnesium yang sangat penting untuk memperkuat otot-otot tubuh.
Bawang putih memang memiliki aroma yang sangat menyengat karena mengandung sulfur. Bawang putih juga memiliki kandungan Allicin, senyawa yang paling penting dalam bawang putih karena memiliki antioksidan, anti bakteri, anti jamur dan juga anti virus. Bawang putih dapat digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, kolesterol, kanker, diabetes, osteoarthritis, pilek dan juga flu. Bawang putih juga dapat digunakan untuk mengobati infeksi kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berbagai macam kandungan dalam bawang putih tersebut berkontribusi untuk memerangi sel-sel kanker. Bawang putih dapat digunakan untuk mengobati dan mencegah kanker prostat, kanker payudara, kanker usus dan kanker perut. Bawang putih membantu mengeluarkan racun, merangsang sirkulasi darah dan juga memperlancar jalannya pencernaan.
Tunggu apalagi Ladies, segera tambahkan bawang putih di semua makanan Anda agar terhindar dari salah satu penyakit mematikan di dunia
Bahaya Nggak Sih Menggunakan Air Rebusan Daun Sirih Untuk Miss V?
Mungkin Anda sering mendengar daun sirih sangat baik untuk organ kewanitaan. Yup, banyak sekali produk untuk Miss V yang menggunakan bahan dasar daun sirih. Lalu, bagaimana dengan menggunakan air rebusan daun sirih secara langsung untuk membersihkan area kewanitaan Anda? Bahaya nggak sih?
Menurut penjelasan dr. Handris Yanitra dari MeetDoctor.com, penggunaan air rebusan daun sirih yang dikatakan berfungsi untuk membilas organ wanita sebenarnya masih bersifat kontroversial di dunia kedokteran. Dari beberapa studi, minyak esensial dari daun sirih ini dapat berfungsi sebagai anti bakteri dan anti jamur yang dapat membantu mencegah timbulnya keputihan yang normal atau fisiologis yang biasanya dapat terjadi setiap bulan dan muncul menjelang, sesudah menstruasi, ataupun saat masa subur.
Penggunaan daun sirih tidak disarankan untuk keputihan yang bersifat abnormal atau patologis yang ditandai dengan keluarnya cairan berwarna putih pekat, kadang putih kekuningan, disertai bau yang menyengat. Keputihan patologis ini juga dikeluhkan dengan rasa gatal di area organ intim dan hal ini merupakan salah satu tanda adanya infeksi pada organ intim Anda.
Bagaimana jika air rebusan daun sirih dipakai setiap hari?
Apapun yang dipergunakan secara berlebihan tentu tidak memiliki efek yang menguntungkan bagi tubuh. Penggunaan air rebusan daun sirih yang rutin untuk membilas organ intim wanita dikhawatirkan dapat mengubah ph dan flora normal di organ tersebut. Ph normal pada organ intim wanita sebaiknya berkisar antara 3,8-4,5. Penggunaan rebusan daun sirih yang terlalu rutin dapat menyebabkan perubahan pada keadaan ph dan flora normal organ intim wanita yang dapat menyebabkan peningkatan pertumbuhan flora di dalam organ intim anda secara berlebihan yang justru dapat memicu terjadinya infeksi pada organ intim Anda
Menurut penjelasan dr. Handris Yanitra dari MeetDoctor.com, penggunaan air rebusan daun sirih yang dikatakan berfungsi untuk membilas organ wanita sebenarnya masih bersifat kontroversial di dunia kedokteran. Dari beberapa studi, minyak esensial dari daun sirih ini dapat berfungsi sebagai anti bakteri dan anti jamur yang dapat membantu mencegah timbulnya keputihan yang normal atau fisiologis yang biasanya dapat terjadi setiap bulan dan muncul menjelang, sesudah menstruasi, ataupun saat masa subur.
Penggunaan daun sirih tidak disarankan untuk keputihan yang bersifat abnormal atau patologis yang ditandai dengan keluarnya cairan berwarna putih pekat, kadang putih kekuningan, disertai bau yang menyengat. Keputihan patologis ini juga dikeluhkan dengan rasa gatal di area organ intim dan hal ini merupakan salah satu tanda adanya infeksi pada organ intim Anda.
Bagaimana jika air rebusan daun sirih dipakai setiap hari?
Apapun yang dipergunakan secara berlebihan tentu tidak memiliki efek yang menguntungkan bagi tubuh. Penggunaan air rebusan daun sirih yang rutin untuk membilas organ intim wanita dikhawatirkan dapat mengubah ph dan flora normal di organ tersebut. Ph normal pada organ intim wanita sebaiknya berkisar antara 3,8-4,5. Penggunaan rebusan daun sirih yang terlalu rutin dapat menyebabkan perubahan pada keadaan ph dan flora normal organ intim wanita yang dapat menyebabkan peningkatan pertumbuhan flora di dalam organ intim anda secara berlebihan yang justru dapat memicu terjadinya infeksi pada organ intim Anda
Pemanfaatan Buah Mangga Sebagai Cara Mengatasi Keputihan
Ladies, keputihan memang sangat mengganggu, apalagi jika keputihan ini disertai dengan bau tidak sedap yang keluar dari organ kewanitaan kita. karenanya, tidak heran ketika keputihan mulai menghantui, banyak dari kita yang mulai mencari cara mengatasi keputihan tersebut.
Tentunya, ada banyak cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi keputihan, mulai dari yang tradisional dengan menggunakan rempah dan buah-buahan tertentu sampai dengan obat-obatan kimia yang dianjurkan oleh dokter.
Nah, jika Ladies menyukai cara tradisional, mungkin Anda bisa mempertimbangkan buah mangga sebagai salah satu alternatif cara mengatasi keputihan.
Disebutkan dalam www.top10homeremedies.com, buah mangga dipercaya dapat mengatasi masalah keputihan sejak berabad-abad yang lalu lho ladies. Bagian mangga yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi keputihan ini adalah ampas mangga.
Ampas mangga yang dimaksud di sini adalah bagian biji dari buah mangga ya Ladies! Nah, pada nggak nyangka kan kalau biji buah yang selama ini kita buang begitu saja ternyata sangat ampuh mengatasi keputihan?
So, bagaimana cara menggunakannya? Pertama, Ladies perlu mengeringkan dulu biji buah mangga tersebut. Kemudian giling sampai lembut hingga berbentuk bubuk. Bubuk inilah yang nantinya bisa Anda gunakan sebagai alternatif untuk mengatasi keputihan.
Tambahkan sedikit air ke dalam bubuk biji buah mangga hingga terbentuk pasta, kemudian oleskan pasta ini di bagian luar dan di dalam saluran organ kewanitaan untuk mengobati keputihan.
Semoga cepat sembuh ya Ladies!
Tentunya, ada banyak cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi keputihan, mulai dari yang tradisional dengan menggunakan rempah dan buah-buahan tertentu sampai dengan obat-obatan kimia yang dianjurkan oleh dokter.
Nah, jika Ladies menyukai cara tradisional, mungkin Anda bisa mempertimbangkan buah mangga sebagai salah satu alternatif cara mengatasi keputihan.
Disebutkan dalam www.top10homeremedies.com, buah mangga dipercaya dapat mengatasi masalah keputihan sejak berabad-abad yang lalu lho ladies. Bagian mangga yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi keputihan ini adalah ampas mangga.
Ampas mangga yang dimaksud di sini adalah bagian biji dari buah mangga ya Ladies! Nah, pada nggak nyangka kan kalau biji buah yang selama ini kita buang begitu saja ternyata sangat ampuh mengatasi keputihan?
So, bagaimana cara menggunakannya? Pertama, Ladies perlu mengeringkan dulu biji buah mangga tersebut. Kemudian giling sampai lembut hingga berbentuk bubuk. Bubuk inilah yang nantinya bisa Anda gunakan sebagai alternatif untuk mengatasi keputihan.
Tambahkan sedikit air ke dalam bubuk biji buah mangga hingga terbentuk pasta, kemudian oleskan pasta ini di bagian luar dan di dalam saluran organ kewanitaan untuk mengobati keputihan.
Semoga cepat sembuh ya Ladies!
9 Bahaya Pakai Bra Ketat Ketika Tidur
Wahai perempuan, apakah Anda termasuk orang yang melepas bra pada saat tidur? Soal melepas atau tidak melepas bra saat tidur memang menjadi perdebatan di antara perempuan.
Beberapa wanita merasa lebih nyaman tetap memakai bra saat tidur, sementara beberapa yang lain enggan memakai bra saat tidur. Ya, ukuran kenyamanan tiap orang memang berbeda-beda.
Jika Anda memilih tidur dengan tetap memakai bra, maka pakailah bra yang tidak terlalu ketat dan tidak kaku. Jenis bra memang pilihan pribadi, namun memilih ukuran dan jenis yang salah bisa berakibat buruk.
Jika Anda tetap mengenakan bra ketat saat tidur, maka sejumlah risiko akan menghantui. Nah, berikut ini sejumlah risiko jika Anda tidak mengendurkan bra pada saat tidur:
1. Benjolan
Kista dan benjolan benjolan non-kanker dapat dibentuk dalam setiap bagian dari tubuh Anda. Dr John McDougall menulis dalam The McDougall Program untuk Jantung Sehat menunjukkan bahwa memakai bra ketat saat tidur menyebabkan peradangan. Ini memungkinkan munculnya benjolan.
2. Ancaman Kanker
Memakai bra saat tidur menyebabkan kanker payudara masih menjadi topik perdebatan. Ada studi yang berbeda terkait hal ini. Ada yang menyebut pemakaian bra ketat saat tidur adalah pemicu kanker payudara.
3. Berkeringat
Mengenakan bra yang ketat saat tidur, terutama di musim panas, akan membuat Anda berkeringat lebih banyak dari biasanya. Umumnya bra mewah adalah penyebab dalam kasus ini. Bra yang lebih aman dan sehat adalah yang terbuat dari katun atau bahan sintetis seperti polyester atau linen.
4. Edema
Jika Anda menggunakan bra ketat secara terus menerus, maka dapat menyebabkan penyumbatan limfatik. Ini termasuk edema atau akumulasi cairan di payudara.
5. Gelisah
Mengenakan bra yang ketat saat tidur juga membuat gelisah di malam har akibat iritasi yang ditimbulkani. Ini akan menyebabkan ketidaknyamanan selama tidur dan pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.
6. Iritasi Kulit
Bra ketat akan menyebabkan iritasi kulit. Lebih baik menggunakan bra tanpa kawat. Sport bra dianggap sebagai pilihan yang baik untuk dipakai pada malam hari. Bra ini akan memberikan dukungan yang diperlukan untuk payudara Anda, tanpa menimbulkan efek kesehatan.
7. Tidur Terganggu
Tidak ada keraguan bahwa tidur yang baik memiliki hubungan langsung dengan tingkat kenyamanan di tempat tidur. Jika Anda mengenakan bra ketat, Anda akan merasa kurang nyaman sehingga hal ini mengganggu tidur Anda.
8. Pigmentasi
Penggunaan bra secara terus menerus, apalagi yang ketat, akan menyebabkan masalah terkait pigmentasi. Untuk menghindari efek kesehatan ini, gunakanlah bra yang lembut dan longgar.
9. Mengurangi sirkulasi darah
Mengenakan bra saat tidur dapat menyebabkan halangan untuk sirkulasi darah. Ketimbang memakai bra yang ketat atau model push-up saat dipakai tidur, lebih baik memilih sport bra yang lebih nyaman.
Baca Selengkapnya (http://kuncihidupsehat.blogspot.com)- TAMPILKAN SELALU LINK SUMBER : http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/12/9-bahaya-pakai-bra-ketat-ketika-tidur.html#ixzz3AAlOGT3M
Beberapa wanita merasa lebih nyaman tetap memakai bra saat tidur, sementara beberapa yang lain enggan memakai bra saat tidur. Ya, ukuran kenyamanan tiap orang memang berbeda-beda.
Jika Anda memilih tidur dengan tetap memakai bra, maka pakailah bra yang tidak terlalu ketat dan tidak kaku. Jenis bra memang pilihan pribadi, namun memilih ukuran dan jenis yang salah bisa berakibat buruk.
Jika Anda tetap mengenakan bra ketat saat tidur, maka sejumlah risiko akan menghantui. Nah, berikut ini sejumlah risiko jika Anda tidak mengendurkan bra pada saat tidur:
1. Benjolan
Kista dan benjolan benjolan non-kanker dapat dibentuk dalam setiap bagian dari tubuh Anda. Dr John McDougall menulis dalam The McDougall Program untuk Jantung Sehat menunjukkan bahwa memakai bra ketat saat tidur menyebabkan peradangan. Ini memungkinkan munculnya benjolan.
2. Ancaman Kanker
Memakai bra saat tidur menyebabkan kanker payudara masih menjadi topik perdebatan. Ada studi yang berbeda terkait hal ini. Ada yang menyebut pemakaian bra ketat saat tidur adalah pemicu kanker payudara.
3. Berkeringat
Mengenakan bra yang ketat saat tidur, terutama di musim panas, akan membuat Anda berkeringat lebih banyak dari biasanya. Umumnya bra mewah adalah penyebab dalam kasus ini. Bra yang lebih aman dan sehat adalah yang terbuat dari katun atau bahan sintetis seperti polyester atau linen.
4. Edema
Jika Anda menggunakan bra ketat secara terus menerus, maka dapat menyebabkan penyumbatan limfatik. Ini termasuk edema atau akumulasi cairan di payudara.
5. Gelisah
Mengenakan bra yang ketat saat tidur juga membuat gelisah di malam har akibat iritasi yang ditimbulkani. Ini akan menyebabkan ketidaknyamanan selama tidur dan pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.
6. Iritasi Kulit
Bra ketat akan menyebabkan iritasi kulit. Lebih baik menggunakan bra tanpa kawat. Sport bra dianggap sebagai pilihan yang baik untuk dipakai pada malam hari. Bra ini akan memberikan dukungan yang diperlukan untuk payudara Anda, tanpa menimbulkan efek kesehatan.
7. Tidur Terganggu
Tidak ada keraguan bahwa tidur yang baik memiliki hubungan langsung dengan tingkat kenyamanan di tempat tidur. Jika Anda mengenakan bra ketat, Anda akan merasa kurang nyaman sehingga hal ini mengganggu tidur Anda.
8. Pigmentasi
Penggunaan bra secara terus menerus, apalagi yang ketat, akan menyebabkan masalah terkait pigmentasi. Untuk menghindari efek kesehatan ini, gunakanlah bra yang lembut dan longgar.
9. Mengurangi sirkulasi darah
Mengenakan bra saat tidur dapat menyebabkan halangan untuk sirkulasi darah. Ketimbang memakai bra yang ketat atau model push-up saat dipakai tidur, lebih baik memilih sport bra yang lebih nyaman.
Baca Selengkapnya (http://kuncihidupsehat.blogspot.com)- TAMPILKAN SELALU LINK SUMBER : http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/12/9-bahaya-pakai-bra-ketat-ketika-tidur.html#ixzz3AAlOGT3M
Efek dan Bahaya Buruk Memakai Bra Saat Tidur
Tidur adalah saatnya tubuh terlepas dari segala beban. Sebab itulah, pakaian tidur selalu dibikin senyaman mungkin. Tidak ada lagi pakaian ketat yang menutupi tubuh. Bahkan tidak jarang perempuan tidur tidak menggunakan bra.
Belakangan ini, banyak terjadi perdebatan. Beberapa kalangan menyebutkan, memakai bra pada saat tidur berakibat negatif pada kesehatan. Bahkan bisa menyebabkan kanker. Beberapa perempuan justru malah lebih nyaman tidur dengan bra. Jalan tengahnya sesuaikan dengan kenyamanan.
Apabila lebih nyaman memakai bra pada saat tidur, pilihlah yang tidak terlalu ketat dan jangan pakai yang berkawat. Karena, itulah yang mengganggu kesehatan. Berikut ini bahaya kesehatan yang akan mengancam apabila tidur memakai bra.
1. Kista
Benjolan jinak non- kanker seperti kista atau lainnya, juga bisa tumbuh sebab menggunakan bra yang terlalu ketat di saat tidur. Akhirnya, ada jaringan yang meradang dan sirkulasi tidak lancar sehingga menimbulkan benjolan.
2. Berkeringat
Memakai bra pada saat tidur juga mengakibatkan keringat yang berlebihan. Terutama apabila di udara yang panas. Untuk menghindarinya pakailah bra berbahan katun, linen, atau poliester.
3. Sirkulasi darah
Sirkulasi darah akan terhambat apabila tidur memakai bra yang terlalu ketat dan berkawat. Lebih baik, jika ingin tetap memakai bra pada saat tidur, pilihlah bra untuk olahraga yang biasanya tanpa menggunakan kawat.
4. Edema
Jika bra yang ketat dipakai terus-menerus, bisa mengakibatkan penyumbatan limfatik. Salah satu dampaknya, edema atau akumulasi cairan di payudara.
5. Pigmentasi
Masalah pigmentasi juga bisa timbul jika tidur memakai bra yang terlalu ketat. Terutama, di bagian bra itu mencekik ketat. Bra ketat juga bisa menimbulkan iritasi kulit.
6. Tidur terganggu
Istirahat yang berkualitas dan memungkinkan seseorang mendengkur, berhubungan dengan kenyamanan saat tidur. Bra yang ketat akan membuat tubuh tidak nyaman. Pada akhirnya, itu mengganggu tidur.
Belakangan ini, banyak terjadi perdebatan. Beberapa kalangan menyebutkan, memakai bra pada saat tidur berakibat negatif pada kesehatan. Bahkan bisa menyebabkan kanker. Beberapa perempuan justru malah lebih nyaman tidur dengan bra. Jalan tengahnya sesuaikan dengan kenyamanan.
Apabila lebih nyaman memakai bra pada saat tidur, pilihlah yang tidak terlalu ketat dan jangan pakai yang berkawat. Karena, itulah yang mengganggu kesehatan. Berikut ini bahaya kesehatan yang akan mengancam apabila tidur memakai bra.
1. Kista
Benjolan jinak non- kanker seperti kista atau lainnya, juga bisa tumbuh sebab menggunakan bra yang terlalu ketat di saat tidur. Akhirnya, ada jaringan yang meradang dan sirkulasi tidak lancar sehingga menimbulkan benjolan.
2. Berkeringat
Memakai bra pada saat tidur juga mengakibatkan keringat yang berlebihan. Terutama apabila di udara yang panas. Untuk menghindarinya pakailah bra berbahan katun, linen, atau poliester.
3. Sirkulasi darah
Sirkulasi darah akan terhambat apabila tidur memakai bra yang terlalu ketat dan berkawat. Lebih baik, jika ingin tetap memakai bra pada saat tidur, pilihlah bra untuk olahraga yang biasanya tanpa menggunakan kawat.
4. Edema
Jika bra yang ketat dipakai terus-menerus, bisa mengakibatkan penyumbatan limfatik. Salah satu dampaknya, edema atau akumulasi cairan di payudara.
5. Pigmentasi
Masalah pigmentasi juga bisa timbul jika tidur memakai bra yang terlalu ketat. Terutama, di bagian bra itu mencekik ketat. Bra ketat juga bisa menimbulkan iritasi kulit.
6. Tidur terganggu
Istirahat yang berkualitas dan memungkinkan seseorang mendengkur, berhubungan dengan kenyamanan saat tidur. Bra yang ketat akan membuat tubuh tidak nyaman. Pada akhirnya, itu mengganggu tidur.
Senin, 11 Agustus 2014
Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala
-Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
-Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.
-Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa and
-Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.
-Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa and
Langganan:
Postingan (Atom)