Mengapa Kita Harus Pakai Sepatu Kets Saat Berlari ?

Kaki kita harus selalu menahan guncangan karena setiap hari menginjak tanah ribuan kali. Umumnya saat kita berlari, kaki harus menahan guncangan yang 2-3 kali lebih besar dari berat badan kita sendiri, sehingga bila berlari tanpa sepatu kets, akan memberatkan lutu dan kaki yang bisa berakibatkan cedera otot dan tulang kaki.